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养生太极拳
20140529期
状态:
20140529期
提醒:
连载中,待更新
类型:
体育
生活
主持:
WASU
年代:
2014 / 大陆 / 未知
导演:
国家/地区:
大陆
时长:
每期90分钟
语言/字幕:
国语对白 中文字幕
年代:
2014
首播/卫视:
未知
更新时间:
2020-12-07 17:24:49
影视/评论:
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详细介绍:
养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重…
养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。养生太极拳以陈式大架太极拳为基础。陈式太极拳一路练习周身的松紧,注意关节活动、变著转势。演练时立身中正,轻灵洒脱,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。
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